Entrena fuerzaCompite en ligasSé constante
Liga Fitness es una app gratis de entreno y nutrición para iOS y Android. Registra tus rutinas y tus comidas con una foto, y compite en ligas con tus amigos.
Gratis · Sin tarjeta · 3 bonus de regalo (141 €)
Tour interactivo · Sin registro
Más de 1.000 personas guiadas por nuestros entrenadores
+15 años de experiencia · Gratis en App Store y Google Play
1.300+
ejercicios con GIF
Foto + IA
para registrar comidas
Ligas
con tus amigos
0 €
sin tarjeta
Registra tus entrenos
Una app de entreno que simplemente funciona. Todo lo que necesitas para apuntar cada serie y saber qué superar hoy.
- Rutinas serie a serie: peso, repeticiones y notas
- Más de 1.300 ejercicios con GIF y pasos
- Tu última marca, para saber qué superar hoy
- Temporizador de descanso y de intervalos
- Tus propios ejercicios, con foto
Comida con foto e IA
Haz una foto a tu plato: la IA identifica los alimentos y las cantidades, y tú revisas antes de guardar.
- Foto del plato con IA, sin pesar nada
- Código de barras y buscador de alimentos
- Objetivo de calorías y macros con anillos
- Registro de agua y lista de la compra
- Asistente IA para tus dudas, a cualquier hora
Mide tu progreso
Mantener la motivación es más fácil cuando ves lo lejos que has llegado.
- Gráfica de peso con la media de la semana
- Fotos de antes y después con comparador
- Medidas corporales con su historial
- Mejores marcas y volumen por grupo muscular
- Pasos de Apple Salud o Health Connect
Compite en ligas
Crea tu liga con tus amigos, tu pareja o tu gimnasio y competid en la clasificación. Nunca vuelves a entrenar solo.
- Crea tu liga o únete a una pública
- Ranking de la semana, del mes y de siempre
- Un muro para compartir entrenos y animaros
- Entrena en pareja y competid juntos
- Premios en la clasificación de tu liga
Puntos, rachas y medallas
Cada cosa que haces por tu objetivo suma puntos. Entrenar hoy tiene premio hoy, no dentro de seis meses.
- Liga Points: 50 por entreno y 100 por récord
- Rachas de constancia que no quieres romper
- 10 niveles, de Rookie a Immortal
- Medallas por tus logros
- Recordatorios a la hora que elijas
3 bonus de regalo al registrarte
Tres guías para los tres motivos por los que la gente abandona. Se desbloquean dentro de la app nada más crear tu cuenta.
Bonus 1
Adiós a saltarte la dieta para siempre
47 €GratisBonus 2
Lo que debes saber para no lesionarte en el gimnasio
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Cómo mantener para siempre tus resultados
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Valor de los 3 bonus: 141 € · Hoy, al registrarte: 0 €
Gratis · Sin tarjeta · 3 bonus de regalo (141 €)
Opcional · De pago
¿Quieres ir más rápido? Añade un entrenador
La misma app, con tu entrenador encima de cada paso. Lo pides tú cuando quieras, sin cambiar de app.
- Entrenamiento y nutrición personalizado
- Revisiones y ajustes semanales
- Chat diario con tu entrenador
- Corrección técnica de los ejercicios sobre tu propio vídeo
- Videollamada semanal grupal en directo
- Comunidad oficial Liga Fitness Team
Respuesta en minutos · Garantía de 14 días · Sin compromiso
La forma más fácil de ser constante entrenando
Gratis · Sin tarjeta · iOS y Android
¿Tienes dudas?
Aquí van las más comunes. Si te queda alguna, escríbenos y te respondemos en minutos.
Escríbenos por WhatsApp¿Qué es gratis y qué no?
La app por tu cuenta es gratis en App Store y Google Play: rutinas, catálogo de ejercicios, comidas con foto e IA, progreso, ligas, puntos, Asistente IA y los 3 bonus. Lo único de pago es el seguimiento con entrenador: que un entrenador diseñe tu plan, corrija tu técnica, te escriba a diario y te vea cada semana. Se pide por WhatsApp.
¿La versión gratis caduca o me pedirán tarjeta?
No. No es una prueba de unos días ni te pedimos tarjeta en ningún paso: te registras con tu email, Google o Apple y la app es tuya. Si algún día quieres seguimiento con entrenador, lo pides tú por WhatsApp; nadie te cobra nada sin que lo hayas decidido.
¿Qué son las ligas y la comunidad?
Son tus grupos dentro de la app. Creas una liga con tus amigos, tu pareja o tu gimnasio, o te unes a una pública, y cada entreno, récord o día cumplido suma puntos en vuestra clasificación. Cada liga tiene su muro para compartir entrenos, fotos y logros, comentar y animaros. Así nunca entrenas solo.
¿Cómo consigo los 3 bonus?
Solo con crear tu cuenta en la app. En cuanto te registras los tienes dentro, sin pagar nada ni apuntarte a ningún plan.
¿Puedo empezar si nunca he entrenado? ¿Necesito ir al gimnasio?
Sí, y no hace falta gimnasio: puedes entrenar en casa o en el gimnasio. Cada ejercicio trae su GIF, los pasos para hacerlo bien y el material que necesita, así que montas tu rutina con lo que tengas, desde 2 sesiones de una hora a la semana. Si prefieres que alguien te lleve de la mano desde el primer día, el seguimiento con entrenador es justo para eso.
¿Qué diferencia hay entre usar la app por mi cuenta y tener entrenador?
Quién decide y quién te acompaña. Por tu cuenta decides tú qué rutina montar, cuánto comer y cuándo cambiar algo, con las herramientas de la app. Con entrenador, te pauta la rutina y la alimentación, corrige tu técnica sobre tu propio vídeo, te escribe a diario y te ve cada semana en videollamada. Te ahorras las dudas y los meses de prueba y error.